kuki228

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

459

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2006 (14:44)

Data rejestracji 18.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dextro juice witam, jestem na cyklu kretką i do kazdej porcji biore porcje dextro juice'a ale doszedłem do wniosku ze jest to troche nie opłacalne i z tym moje pytanie. czy moge brac dextro do kretki tylko po treningu a np. rano samą kretke??	13	2006-11-20 18:44
Odżywki i suplementy	co po pierwszym cyklu mono?? witam, własnie koncze cykl na kretce mono z olimpu, zostało mi jakies 300g i mam pytanie co do niej wziasc w nastepnym cyklu?? myslałem nad tcm lub cell pump'ie, prosze o rade	12	2006-04-30 19:42
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy a sylwester jestem własnie w trakcie cyklu i pozostało mi jeszcze jakies 2tyg. suplementacji, a że za kilka dni jest sylwester w ztym wiąze sie moje pytanie. czy jesli trochę :p popije na sylwestrze czy to nie zaszkodzi mojeju cyklowi?? słyszałem cos ze przed	7	2006-12-28 11:17
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka ;/ witam, mam problem z klatką a dokładnie taki że prawą stronę mam większą ale nie wiem czym to jest spowodowane, raczej reszte mięśni mam równych. jak mogę temu zaradzić??	5	2006-12-05 21:42
Trening dla zaawansowanych	Czym zastąpic rozpietki?? pytanie j.w. ??	8	2006-12-02 13:23
Trening dla zaawansowanych	Czym zastąpic rozpietki?? pytanie j.w. ??	1	2006-12-02 13:30
Odżywki i suplementy	Miarka w Massive Gainer Activity ile gram ma jedna miarka tego gainera??	1	2006-11-30 15:31
Odżywki i suplementy	Activita Massiv Gainer vs Vitalmax Gainer 1 witam, mam zamiar zakupić któryś z tych gainerów, cena wychodzi podobnie z tym, że vitala bedzie o 1kg więcej. prosze o rade :)	8	2006-11-19 19:14
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i co do tego?? witam, przygotywuje sie do redukcji/rzezbienia zakupiłem powyszy produkt ale nie wiem z czym go brac, jaki bedzie dobry i tani antykatabolik do tego?? moze dokupic jeszcze term line ii??? jesli chodzi o diete to low carb i do tego sp80	5	2006-06-21 12:58
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka witam, nie wiedziałem do jakiego dzialu dac ten temat wiec dałem tu ;p chodzi o moja klatke wydaje mi sie ze cos jest z nia nie tak jak mi jest ciepło to wyglada ona jak zatłuszczona a jak tylko zrobi sie zimnno to robi sie za***iscie wyrzezbiona,	4	2006-06-16 21:39
Odżywki i suplementy	problem z Masem XLL witam, mam porblem z przygotowywaniem masa (smak czekoladowy) poprostu jak rozrobie go z woda to sie nie da go wypic poprostu jest ochydny, a z mlekiem jest ok tylko niechce mi sie czekac az sie mleko przegotuje i ostygnie, wiec mam pytanie czy moge	3	2006-06-02 14:08
Odżywki i suplementy	WPC82 z Primatech Nutrition co to za białko??? stosowła ktos??? http://www.primanutrition.be/	10	2006-05-13 16:06
Trening dla zaawansowanych	brzuch ;/ witam, mam problem z dolna partia brzucha, w porównaniu do górnej jest ona zbyt mała, prosze was o padnie jakie sa dobre cwiczenia na dolna partie brzucha??? z góry thz	1	2006-05-16 18:07
Odżywki i suplementy	L-ARGININE witam, za niedługo robie cykl na mono + cp i myslłem nad dodaniem do tego l-arginine firmy vitalmax, co myslicie o tym zestwie?? warto dołozyc ta araginine???	6	2006-05-12 20:53
Odżywki i suplementy	PROBLEM z masa witam, jestem juz 37 dni na cyklu kreatynowym, mam diete itd. moj problem polega na tym ze przes ten czas przytyłme tylko 1kg, jesli chodzi o siłe to jest wszystko ok (na płaskiej +15kg). w czym jest problem??? dodam ze moj brat na podobnym cyklu	10	2006-05-09 19:23
Odżywki i suplementy	jak brac kreatyne?? witam, chodzi mi o to czy do dawki kreatyny brac carbo??, aktulanie biore kreatyne i tauryne razem i popijam to zwykła woda, moze było by lepiej jak bym pobija to carbo?? (po treningu kreatyne biore z dextorsa)	8	2006-05-06 18:46
Odżywki i suplementy	SP80 vs Ulitmate Protein a moze Ostrowia ????? co lepsze do uzupełnienia diety??	9	2006-05-04 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy a sylwester	2006-12-28 14:44
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka ;/	2006-12-05 21:52
Trening dla zaawansowanych	Czym zastąpic rozpietki??	2006-12-02 14:45
Trening dla zaawansowanych	Czym zastąpic rozpietki??	2006-12-02 14:27
Odżywki i suplementy	dextro juice	2006-11-20 19:06
Odżywki i suplementy	Activita Massiv Gainer vs Vitalmax Gainer 1	2006-11-20 18:24
Odżywki i suplementy	Activita Massiv Gainer vs Vitalmax Gainer 1	2006-11-20 13:03
Odżywki i suplementy	Activita Massiv Gainer vs Vitalmax Gainer 1	2006-11-19 21:01
Odżywki i suplementy	gainer który stał 2 miechy....	2006-11-06 18:42
Odżywki i suplementy	Jaki gainer jest najlpeszy?	2006-11-02 21:38
Odżywki i suplementy	jaki gainer?	2006-09-17 22:32
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i co do tego??	2006-06-21 15:08
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i co do tego??	2006-06-21 13:07
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka	2006-06-17 11:11
Odżywki i suplementy	L-ARGININE	2006-05-12 21:10
Odżywki i suplementy	PROBLEM z masa	2006-05-10 18:34
Odżywki i suplementy	PROBLEM z masa	2006-05-10 15:10
Odżywki i suplementy	PROBLEM z masa	2006-05-09 19:58
Odżywki i suplementy	PROBLEM z masa	2006-05-09 19:53
Odżywki i suplementy	jak brac kreatyne??	2006-05-07 12:47
Odżywki i suplementy	SP80 vs Ulitmate Protein a moze Ostrowia ?????	2006-05-04 22:48
Odżywki i suplementy	co po pierwszym cyklu mono??	2006-05-01 12:23
Odżywki i suplementy	co po pierwszym cyklu mono??	2006-04-30 21:50
Odżywki i suplementy	co po pierwszym cyklu mono??	2006-04-30 21:16
Odżywki i suplementy	co po pierwszym cyklu mono??	2006-04-30 19:47