kugelfang

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Oświęcim

O mnie Lubie kulturystykę i sporty walki.

Zainteresowania Sztuki walki kulturystyka gimnastyka

Dieta dużo ryżu i mięsa

Uprawiane sporty Kulturystyka/kuokushin od września

Ostatnia aktywność 20.01.2009 (15:27)

Data rejestracji 21.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	co to za metka	20	2009-01-13 15:28
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg proszę o pomoc (tylko ludzi którzy się znają nie nastolatków po 15 lat) czy wykonuję martwy ciąg poprawnie?? jeśli nie to proszę o radę wskazówki !! <br><br> <object width="425" height="344"><param name="movie"	15	2008-07-14 21:43
Trening dla zaawansowanych	Mój plan na maso siłę na 8-12 tygodni klata - barki wariant1 klata klata płasko sztangą 8-8-6 klata krótki sztangą 8-8-6 klata skos hentelkami 8-8-6 rozpiętki 15-15-15 za głowę 12-12 barki sztanga zza głowy 8-8-6 wyciskanie hentelków siedząc 8-8-6 podciąganie sztangi do	6	2008-07-04 18:05
Trening dla początkujących	Ptrzebny plan !! Cel siła!! potrzebuje plan dla kolegi on chce ćwiczyć na siłę mimo że jego staż to tylko 3miesiące bawienia się a nie pakowania nie wiem czy morze ćwiczyć na siłę pomóżcie mi coś ułożyć dla niego. za nidłogo ma dokupić sobie wyciąg itp. jego rekord to ok70kg	4	2008-07-03 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	co to za metka	2009-01-13 18:50
Doping - zdjęcia	co to za metka	2009-01-13 17:48
Doping - zdjęcia	co to za metka	2009-01-13 16:14
Doping - zdjęcia	co to za metka	2009-01-13 15:48
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg	2008-07-17 19:22
Syntrax	Syntrax - Syntra EC	2008-07-16 04:38
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg	2008-07-15 16:15
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg	2008-07-15 16:12
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg	2008-07-15 04:36
Usuniete tematy	Konkurs - na dobry początek	2008-07-07 11:52
Syntrax	Syntrax - Syntra EC	2008-07-06 22:50
Trening dla zaawansowanych	Mój plan na maso siłę na 8-12 tygodni	2008-07-05 07:05
Trening dla zaawansowanych	Mój plan na maso siłę na 8-12 tygodni	2008-07-04 19:45