kubson27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2016 (12:13)

Data rejestracji 26.02.2016 (01:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan do sprawdzenia witam ponownie. postanowiłem ułożyć od nowa swój plan. w ćwiczeniach ze sztangą nie czuje klaty i przerzucam się na hantle obciązenie jakim dysponuje to 20kg na hantel. i dzień 1. martwy ciag 6serii 2. przysiady ze	5	2016-04-27 18:25
Trening w domu	Plan do oceny witam. chcialbym przedstawić swój plan do oceny. plan bedzie oparty na 1 wyciskanie na plaskiej 2 rozpietki 3 podciaganie nachwytem 4 podciaganie podchwytem 5 martwy ciag 6 wspiecia na palce na każde ćwiczenie przypada 6 seri. chcialbym	7	2016-02-26 01:45