kubex

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1329

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Krav maga

Ostatnia aktywność 14.04.2015 (06:36)

Data rejestracji 25.01.2013 (23:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Picu picu chlastu chlastu Kubex zgubi sadło hardo ! witajcie dziennik zakładam by podbudowywał moją motywację jak i by miec zapisany progres postępów ;) również liczę tez na wasze rady/uwagi/sugestie :) po krótce o sobie kuba, 20 lat, 183 cm 94 kg student cel i zredukować wagę do okolic 80	28	2013-04-08 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przejście z CKD na Low Carb czy Zbilansowaną ? tak jak w temacie. aktualnie jestem na diecie ckd. z początku było ok, wszystko szło dobrze, pojawiły się ciała, waga leciała w dół. potem po 3 tyg nastąpił okres ładowania węglami, przyszła sesja i koniec końców utknąłem przy wadze 93 kg startując	25	2013-02-26 01:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta CKD. Czy aby na pewno spalam tłuszcz ? witam na wstępie tak krótko o sobie. mam na imię kuba, 21 lat od 2 lat chodzę na siłownie. startowałem z wagą 120 kg obecnie 93 ale przejdźmy do rzeczy :) 2 tyg temu poczytałem, policzyłem i ułożyłem plan na dietę ckd. wszystko fajnie	8	2013-01-30 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-03-03 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-03-03 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-30 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-30 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-05-30 12:31
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-10-11 08:21
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-10-11 07:30
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-09-16 22:48
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-09-05 21:07
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-09-05 20:33
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-09-05 14:49
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-09-04 20:19
Inne dyscypliny	Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III	2013-09-04 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	2013-07-29 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	2013-07-07 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	2013-07-07 21:37
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-06-09 19:55
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-19 22:17
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-19 19:51
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-19 17:53
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-19 17:43
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-19 17:27
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-06 00:21
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-05 23:24
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-05 23:15
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-04 19:49
Trening dla początkujących	Picu picu chlastu chlastu Kubex zgubi sadło hardo !	2013-05-02 22:07
Trening dla początkujących	Picu picu chlastu chlastu Kubex zgubi sadło hardo !	2013-05-01 22:09
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-04-29 22:36
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-04-29 22:18