Kubczyk;)

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Sroka

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie Uparty, twardo stąpający po ziemi

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Pływanie, Krav maga

Ostatnia aktywność 03.06.2014 (10:02)

Data rejestracji 10.07.2012 (17:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu witam jestem tu nowy wiec proszę o wyrozumiałość:)potrzebuje pomocy w rozpisce planu treningowego do tej pory nie miałem jakiegoś ściśle określonego w większości był to trening obwodowy. trenuje 4 razy w tygodniu resztę dni mam zagospodarowane na	18	2012-07-10 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-11 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w rozpisaniu treningu	2012-07-10 19:54