Kubazzz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

382

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2009 (08:49)

Data rejestracji 10.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	tesc+wino styczniowa rozpieducha^	14	2009-11-09 22:06
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny dla ektomorfika taki ulozylem sobie trening: pon mięsnie bicepsu oraz grzbietu -podchwyt 3 serie 12,10,8 -młotki 3 serie lub o kolano 3 serie 6,8,10 -nachwyt3 serie 12,10,8 -trojfazowka 3 serie 6,7,8 -martwy ciag 4 serie 12,10,8 -dociaganie sztangi do	10	2008-11-17 22:01
Odżywki i suplementy	SIŁA MASA jakie produkty wybrac??? szukam suplementow oraz odzywek aby rozbudowac glownie mase miesniowa oraz siłe. trenuje 3 miesiace po 4 razy w tygodniu. w systemie piramidalnym 3 serie po 8,10,12 powtorzen pn- biceps sr-klatka piersiowa pt- barki triceps wraz z plecami sob-	7	2008-11-10 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	tesc+wino styczniowa rozpieducha^	2009-11-11 08:41
Doping	tesc+wino styczniowa rozpieducha^	2009-11-10 19:28
Doping	tesc+wino styczniowa rozpieducha^	2009-11-10 19:22
Doping	Co na początek...	2009-06-23 13:40
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny dla ektomorfika	2008-11-18 17:42
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny dla ektomorfika	2008-11-18 17:27
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny dla ektomorfika	2008-11-17 23:36
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny dla ektomorfika	2008-11-17 23:07
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny dla ektomorfika	2008-11-17 22:43
Odżywki i suplementy	SIŁA MASA jakie produkty wybrac???	2008-11-11 21:00
Odżywki i suplementy	SIŁA MASA jakie produkty wybrac???	2008-11-11 18:19
Doping	Jaki koks na start, metka? wino?	2008-11-10 22:00
Odżywki i suplementy	SIŁA MASA jakie produkty wybrac???	2008-11-10 19:44
Odżywki i suplementy	SIŁA MASA jakie produkty wybrac???	2008-11-10 19:36