kubay

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2915

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2008 (13:37)

Data rejestracji 05.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	glukozamina i msm zamierzam kupic sobie glukozamine plus z olimpu z chondroityną - to bedzie 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie do tego msm tez z olimpu - chcę brać 2 kapsułki dziennie czyli 2000 mg co sądzicie o takim dawkowaniu msm - czy nie	1	2005-11-13 18:14
Zdrowie i Uroda	lekarz sportowy w Warszawie szukam dobrego lekarza sportowego w warszawie czy możecie mi kogoś polecić? ile może kosztować wizyta?	0	2005-11-10 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	fasola co sądzicie o fasoli? słyszałem,że jest cholernie zdrowa	12	2005-09-15 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	muliwitamina i omega 3 czy mogę brać równocześnie omega-3 i multiwitaminę? wiem, że multiwitaminy i tranu nie można jednocześnie	9	2005-10-30 23:50
Zdrowie i Uroda	kontuzja barków mam długo utrzymującą się kontuzję objawiajacą się delikatnym ale uciążliwym bólem na granicy pomiędzy przednim aktonem mięśnia naramiennego i bicepsem podczas unoszenia rąk do góry (w obu rękach - w lewej bardziej boli) zwlekałem z pójściem do	0	2005-10-31 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	gainer przed treningiem? czy dobrym pomysłem byłoby zastąpienie posiłku przedtreningowego gainerem i wypicie oliwy do tego? czasem jest tak że nie mam czasu zjeść tego posiłku tak jak należy bo jednak ryż z cyckiem to sie chwilke je (szczególnie jak jest zimny)	3	2005-10-23 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane usłyszałem ostatnio że płatki owsiane ograniczają wchłanianie wapnia jak dla mnie to bzdura ale może coś jednak w tym jest jakie jest wasze zdanie?	6	2005-08-30 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	zwolnić metabolizm czy sa jakieś sposoby żeby zwolnic metabolizm? mam tak szybki że ja pier**le :)	4	2005-08-12 11:56
Odżywki i suplementy	Carbo Pur Hitec'a w opisie odżywki carbo pur hiteca wyczytałem coś takiego: "dzięki odpowiedniemu pokierowaniu procesem hydrolizy wchłanianie carbo pur jest długotrwałe i równomierne oraz nie wpływa na poziom insuliny." czy odżywka carbo nie powinna się szybko	5	2005-08-12 12:10
Odżywki i suplementy	aspartam w odzywkach carbo jakiej firmy doradzacie? czy wszystkie odzywki carbo i inne maja w swoim składzie aspartam, który z tego co wiem jest strasznym gównem gorszym od białego cukru? np carbo olimpu ma go w swoim składzie	8	2005-07-23 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	wedzone ryby? czy wedzone ryby np łosoś,makrela sa tak samo zdrowe jak gotowane?	15	2005-07-20 21:49
Zdrowie i Uroda	ból przyczepów dalszych mięśni naramiennych od dłuższego czasu bolały mnie ramiona w górnej części bicepsu ale tylko podczas unoszenia rąk do góry.( obie ręce) ortopeda powiedział mi że to ból przyczepów dalszych mięśni naramiennych i skierował na fizjoterapię. nie zalecał ćwiczeń na	2	2005-06-29 00:13
Zdrowie i Uroda	ból w obu rękach od dłuższego czasu bolą mnie obie ręce(lewa troche bardziej)_ w obu ból jest tego samego typu - umiejscowiony jest w bicepsie dość głęboko jakby przy kości i pojawia się kiedy unoszę ręke do góry (szczególnie wtedy kiedy coś trzymam w dłoni) nie	1	2005-03-15 23:07
Zdrowie i Uroda	rozrost kosci na szerokosc mamm 19 lat 187 cm wzrostu i chyba przestaje rosnąć czy jest szansa na to że moje kości bedą sie jeszcze rozrastać na szerokośc co ew.zrobić aby im to ułatwić z góry dzięuje za pomoc	1	2005-01-11 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	ARNI 19	2008-06-14 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na wzrost dla przyszłego koszykarza !!!	2008-06-02 11:37
Galeria Zdjęć	amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	2008-06-01 12:05
Galeria Zdjęć	amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	2008-05-31 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	nigdy nie przytyje	2006-08-30 19:57
Z archiwum kulturystyki	Steve Reeves	2006-08-17 11:29
Z archiwum kulturystyki	Steve Reeves	2006-08-17 11:21
Z archiwum kulturystyki	Francis Benfatto	2006-08-13 18:52
Z archiwum kulturystyki	dawni wymiatacze - dla mnie nadal bomba	2006-08-09 13:50
Z archiwum kulturystyki	Francis Benfatto	2006-08-01 21:41
Z archiwum kulturystyki	Francis Benfatto	2006-08-01 21:35
Z archiwum kulturystyki	Frank Zane	2006-07-14 22:48
Zdrowie i Uroda	chude nóżki	2006-07-09 14:48
Zdrowie i Uroda	chude nóżki	2006-07-09 12:57
Z archiwum kulturystyki	DLA PRAWDZIWYCH FANÓW ARNOLDA	2006-01-22 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	trening a vegatarianizm	2006-01-12 00:07
Z archiwum kulturystyki	DLA PRAWDZIWYCH FANÓW ARNOLDA	2006-01-08 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!	2005-12-20 20:42
Zdrowie i Uroda	Czerwienienie a palenie	2005-11-20 13:02
Odżywki i suplementy	Dawkowanie w leczeniu stawów	2005-11-13 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak urosnac??	2005-11-10 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	TUŃCZYK i SER - dobrze że biedronka jest tak blisko :)	2005-11-01 14:03
Zdrowie i Uroda	Porada dermatologiczna -> HELP	2005-10-22 19:36
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-10-09 22:47
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-10-09 20:31
Z archiwum kulturystyki	SERGIO OLIVIA-nejlepsze predyspozycje	2005-10-03 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk	2005-10-02 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	ciezkostrawne produkty	2005-09-29 19:08
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-09-24 12:39
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z agresją?	2005-09-15 10:57