Kubaros21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2014 (22:23)

Data rejestracji 30.05.2014 (13:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szkoła,Problemy - Prośba o radę witam mam 17 lat na siłowni ćwiczę od 5 miesięcy. mam dietę masową i ćwiczę określonym planem. na wakacje ćwiczyłem normalne 3 dni w tygodniu (pon,śr.pią), trzymałem się diety. teraz zaczął sie rok szkolny i zaczęły sie problemy. otóż uczę się poza	4	2014-09-03 13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem przy wyborze Gainera Activlab witam moim problemem jest wybór gainera. ćwiczę już około 3-4 miesiące, moim celem jest zwiększenie masy. używałem juz wczesniej ganiera activlab gainbody i własnie chciałbym jeszcze raz zabrać sie za kupno tego i nie wiem czy gainer activlab	7	2014-06-02 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masturbacja a masa mięśniowa witam mam dość nie typową sprawę, wiem że jest dużo tematów z tym problemem, ale jakoś żaden nie mowi jasno o tym. a mianowicie czy masturbacja ma wplyw na nabieranie masy mięsniowej? (testosteron itp)	3	2014-05-30 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szkoła,Problemy - Prośba o radę	2014-09-03 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem przy wyborze Gainera Activlab	2014-06-02 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem przy wyborze Gainera Activlab	2014-06-02 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem przy wyborze Gainera Activlab	2014-06-02 21:12