Kubańczyk98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Malij

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2022 (21:16)

Data rejestracji 23.11.2020 (09:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny cześć dziki! proszę o ocenę planu, który sobie stworzyłem. ma to sens? info o sobie: wiek: 22 waga: 75,5 wzrost: 179cm biceps 38,5cm klatka: 98cm pas: 82cm udo: 56cm cel: lekka redukcja do ok. 71-72kg dieta: 2400kcal plan: push pull	8	2020-11-23 10:00