kubaaaaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

694

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2007 (17:56)

Data rejestracji 29.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 68kg do oceny =) siema 68kg śniadanie 8:30 płatki owsiane -> 75g mleko -> 200g 1kromka ciemnego chleba ii śniadanie 11:30 bułka grahamka -> 140g (2 małe bułki) szynka -> 40g (2 plasterki) ser żółty -> 20g (1 plasterek) warzywa orzechy włoskie -> 10g	1	2007-07-20 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-07-12 09:57
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-07-11 16:08
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-07-11 14:27
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2007-05-11 20:33
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2007-05-11 19:50
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2007-05-06 00:19
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2007-05-05 20:38
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2007-05-04 19:50
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2007-04-29 18:11