kuba1012

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2014 (22:10)

Data rejestracji 14.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie 15 lat do rzeczy wiek: 15- lat (prawie 16) waga: 72 kilogramy wzrost:170 więc chciałbym zrzucić tak z 7 do 9 kilogramów i następnie budowę mięśni brzucha. dodam też, że ćwiczę z hantlami. (łapa 36 cm) jednak mam lekko nadwagę (najwięcej na	4	2011-07-30 02:26
Dietetyka ogólna	Dieta dla 15-latka do rzeczy wiek: 15- lat (prawie 16) waga: 72 kilogramy wzrost:170 więc chciałbym zrzucić tak z 7 do 9 kilogramów i następnie budowę mięśni brzucha. dodam też, że ćwiczę z hantlami. (łapa 36 cm) jednak mam lekko nadwagę (najwięcej na brzuchu)	0	2011-07-30 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i rzeźba witam. jestem początkujący jeśli chodzi o siłownie itp. ostanio wpadłem na pomysł żeby trochę "przypakować". nie mam możliwości korzystania z profesjonalnej siłowni, bo mam 15 lat. ( za rok, na następne wakacje się zapisze) ale mam ławeczkę,stangę i	3	2011-05-14 14:37