0
otrzymanych szacunów
1
przeczytanych postów
4
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.Helen Keller
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla zaawansowanych |
jak zwiększyć siłę ?mam problem. mam 18 lat i warze 68kg i podnoszę 105kg na klatę. ćwiczę już 1,5 roku. co mam zrobić żeby więcej podnosić ? jakie serie mam wykonywać ?? |
1 | 2009-10-08 23:15 |
Użytkownik nie wypowiedział się jeszcze w żadnym z tematów
