Ktojak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2010 (20:55)

Data rejestracji 31.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Muay Thai a szczęka a więc tak w końcu udało mi się wygospodarować wolny czas i z chęcią zacząłbym trenować muay thai. jest jednak mały problem, jako, że ósemki wyrosły mi pod kątem 45 stopni muszę mieć założony aparat i nie mogę oberwać w szczękę. i chciałbym się	11	2010-01-02 23:52
Trening dla początkujących	Podróżowanie a więc tak zanosi się na to, że przez dłuższy czas (kilka miesięcy) będę podróżował z ciężkim plecakiem (nie wiem ile może mieć - z 20 kg). ale mam trochę czasu, nawet dużo... i teraz pytanie: jakie partie mięśni powinienem trenować aby poruszać	6	2009-12-07 17:40
Sztuki Walki	Samoobrona jaka sztuka walki? cóż, to mój pierwszy post na tym forum, więc proszę o wyrozumiałość. więc tak: muszę coś trenować (ze względu na rzepki kolanowe - ale to inna historia), więc postanowiłem połączyć pożyteczne z pożytecznym. napiszę teraz trochę o mnie i będę	30	2009-08-31 10:11
Baza klubów Sztuk Walki	Combat/Kravka - Gdańsk/Żukowo a zagapiłem się, przepraszam... zmieniony przez - ktojak w dniu 2009-09-01 16:08:35	0	2009-09-01 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podróżowanie	2009-12-07 18:01
Trening dla początkujących	Podróżowanie	2009-12-07 17:58
Sztuki Walki	Samoobrona jaka sztuka walki?	2009-09-01 16:13
Sztuki Walki	Samoobrona jaka sztuka walki?	2009-08-31 21:56
Sztuki Walki	Samoobrona jaka sztuka walki?	2009-08-31 20:54
Sztuki Walki	Samoobrona jaka sztuka walki?	2009-08-31 18:21