KSWtkd

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

923

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2013 (18:04)

Data rejestracji 14.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Uratuj zycie psom paroma kliknieciami http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/ wystarczy kliknac link i wpisac dwie rzczy zostaniesz kolejnym/na ktory/a wspomogl/aga akcje	34	2010-01-12 18:12
Odżywki i suplementy	Czy do massacry episode 2 dobrze dorzucic dexteroze oczywiscie dieta jest 2.3g biala na kg masy i 4.6wegli na kilogram masy inne odżywki tez ;olimp whey protein complex 100 % ,olimp creatine mega caps,olimp vita-min multiple sport 60 kap. - blistry z gory dzieki i za pomoc w dylemacie poleca	4	2009-12-27 23:41
Po siłowni, o siłowni	Najbardziej wkurzające rzeczy na naszych siłowniach nie wiem czy to wypali ale chce zalozyc temat rzeczach/przedmiotach ktore nas najbardziej denerwoja na silowniach u mnie na silowni jest np takie radio do ktorego trzeba sie doslownie modlic zeby	33	2009-12-01 19:52
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade napiszcie co by można dodać do kreatyny zależy mnie na sile mniej na masie ma zakupione witaminki oraz posiadam dobra diete treningi na siłce mam 3x w tygodniu i 3x sw staż na siłowni 1,5 roku / proszę o dobrą rade	30	2009-06-14 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple firmy *****(********** itd.)	2011-01-23 17:02
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Storm	2010-09-02 23:33
Olimp	Olimp - Massacra Episode 2	2010-01-25 20:37
Galeria Zdjęć	Darek 17lat... prosze o szczere i obiektywne oceny fotek	2010-01-25 15:00
Po siłowni, o siłowni	Uratuj zycie psom paroma kliknieciami	2010-01-12 22:51
Po siłowni, o siłowni	rekawiczki na silowni tylko dla...bab?	2009-12-28 21:19
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn 2500 + Horse Power	2009-12-28 00:08
Galeria Zdjęć	20 lat chlopaki jol	2009-12-21 20:36
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2009-12-05 21:07
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2009-12-01 19:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-11-30 17:51
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-11-30 17:11
Olimp	Olimp - X5 Protein	2009-10-11 17:03
Olimp	Olimp - Whey Protein Complex 100%	2009-10-11 16:57
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 23:12
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 23:12
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 22:35
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 22:29
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 21:42
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 21:35
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 21:24
Odżywki i suplementy	Mono, hmb, bialko, gainer, aminki	2009-06-15 20:26
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 19:09
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-15 19:09
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-14 23:01
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-14 23:00
Odżywki i suplementy	Prosze o dobra rade	2009-06-14 22:48