ksrumunescu

9 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko s...

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie tyle tego

Zainteresowania Ogólne

Dieta by koniu151

Uprawiane sporty piła nożna, siatkówka czasem hokey ale to sporadycznie

Ostatnia aktywność 13.08.2015 (06:39)

Data rejestracji 30.09.2012 (20:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Czas na zmianę - zmiana sylwetki 4 miesiace zaczynamy 5 ! Zdjecia witam. tak chyba jak większość z nas , próbowałem wielu sposobów na pozbycie się tłustego sadła z całego ciała lecz chęci i wymówki zawsze ze mną wygrywały lecz do czasu . zauralem się za siebie i to mocno po 4 miesiącach moja metamorfoza	6	2015-02-05 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - 15 kg w miesiąc :O zdjęcia! cześć, kiedyś tu już zakładałem temat lecz nie podołałem temu wszystkiemu , problemy z kręgosłupem i brak motywacji i chęci na trening były większe ode mnie aż do momentu wskazania wagi prawie 113 kg.. wkurzyłem się spakowałem plecak i pojechałem na	4	2014-02-01 10:33
Odchudzanie i forma po męsku	IF z ustaloną dietą lecz nie wiem co dalej.. cześć ,tak jak pisałem w temacie nie wiem co i jak o tym if niby troszkę czytałem niby trochę oglądałem ale im głębiej w las tym jest ciemniej dlatego mam pytanie tutaj do specjalistów którzy odpowiedzą mi na następne pytania, czytałem że if	13	2013-09-03 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ZDJĘCIA	KONKURS - NAJLEPSZA PRZEMIANA (wyniki str. 5)	2015-08-13 06:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - 15 kg w miesiąc :O zdjęcia!	2014-02-01 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - 15 kg w miesiąc :O zdjęcia!	2014-02-01 10:36
Odchudzanie i forma po męsku	IF z ustaloną dietą lecz nie wiem co dalej..	2013-09-03 16:25
Odchudzanie i forma po męsku	IF z ustaloną dietą lecz nie wiem co dalej..	2013-09-03 16:19
Odchudzanie i forma po męsku	IF z ustaloną dietą lecz nie wiem co dalej..	2013-09-03 16:01