kshaq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2009 (12:29)

Data rejestracji 06.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosba o pomoc w ulozeniu planu na rzeźbe witam wszystkich :). chcialem was prosic o pomoc w ulozeniu planu ćwiczen. mam 19 lat, 186cm , i waze 80kg. mozna powiedziec ze nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z silownią. ustosunkuje sie do schematu pytania :) 1.nie trenowalem nic	12	2005-11-14 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prosba o pomoc w ulozeniu planu na rzeźbe	2005-11-15 15:04
Trening dla zaawansowanych	Prosba o pomoc w ulozeniu planu na rzeźbe	2005-11-15 14:35
Trening dla zaawansowanych	pompki przy scianie qqnijcie	2002-08-10 12:47
Trening dla zaawansowanych	pompki przy scianie qqnijcie	2002-08-08 13:14
Trening dla zaawansowanych	pompki przy scianie qqnijcie	2002-08-07 20:08
Trening dla zaawansowanych	rozstępy!!!	2002-08-07 17:51
Trening dla zaawansowanych	biceps a przedramie...	2002-08-07 17:23
Trening dla zaawansowanych	BICEPSY	2002-08-07 17:13
Doping	Co uzywaja Strong Many ;p	2002-08-06 02:44