ksa100

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Sobczak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (20:40)

Data rejestracji 12.10.2014 (21:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy własny plan treningowy - oceny/opinie witam forumowiczów, proszę was bardzo o wyrażenie opinii oraz poddanie ocenie mojego ułożonego własnymi siłami planu przeznaczonego na wzrost masy mięśniowej.:-pp stworzyłem go w dużej mierze w oparciu o internet i własne doświadczenia na siłowni.	1	2014-11-16 23:11
Trening dla początkujących	Ocena własnego planu treningowego witam, na siłownię chodzę od ok. 3 miesięcy. na bazie mich doświadczeń, niewielkiej póki co wiedzy, a przede wszystkim gotowych planów treningowych i zebranych opinii/porad postanowiłem ułożyć własny plan na masę mięśniową, który chciałbym abyście	4	2014-10-15 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy własny plan treningowy - oceny/opinie	2014-11-19 21:00
Trening dla początkujących	Ocena własnego planu treningowego	2014-10-17 20:17