ks1234

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

614

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko siewierski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2013 (16:39)

Data rejestracji 25.11.2011 (13:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kupno diety przez internet co myslicie nad kupowaniem gotowych diet z internetu?/ rozważam kupno diety ze srony: potreningu czy oplaca sie ja kupic i czy przyniesie jakies efekty?	28	2012-05-21 19:45
Odżywki i suplementy	Scitec Jumbo czy warto kupic?? scitec jumbo czy warto kupic??	1	2013-03-13 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety witam! przygode z silownia zaczolem jakies 2 miesiace temu i postanowilem ulozyc sobie wkoncu jakas diete dieta posiłek ilość kcal białko [g] tłuszcze [g] węglowodany [g] posiłek nr 1 10:00 produkty 914 40 29 123	1	2012-06-27 16:22
Trening dla początkujących	prosze o ocene treningu witam!! prosilbym o ocene mojego treningu wiek : 17 waga : 68 wzrost : 183cm cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 2 miesiace uprawiane inne sporty : piłka nozna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	5	2012-06-18 20:18
Odżywki i suplementy	co najlepsze?? jaka jest wedlug was najlepsza przedtreningówka i potreningowka??	6	2011-12-27 15:56
Odżywki i suplementy	mozna polaczyc?? witam!! czy moge polaczyc kreatyne, masowke oraz deca stack??? nie orientuje sie zby dobrze w suplach i nie wiem co robic d:	1	2011-12-17 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek :16 za miesiac 17 waga :64 wzrost :182 cel treningowy :przybranie na masie mięśniowej staż treningowy na siłowni : okolo 3miesiace uprawiane inne sporty : pilka nozna dostęp do sprzętu: full osprzet dieta :brak i to	0	2011-12-16 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta-ekto , co do poprawy? płeć : mężczyzna wiek :16 za miesiac 17 waga :64 wzrost :182 cel treningowy :przybranie na masie mięśniowej staż treningowy na siłowni : okolo 3miesiace uprawiane inne sporty : pilka nozna dostęp do sprzętu: full osprzet dieta :brak i to	0	2011-12-16 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ulozeniu diety :D witam wszystkich!! jestem nowy na forum. prosze o pomoc w ulozeniu diety mam 180cm wzrostu i waze 65kg . probowalem juz kiedys diete ale nie przyniosla efektow d: z gory dzieki	1	2011-11-25 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	kupno diety przez internet	2012-07-05 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	kupno diety przez internet	2012-07-05 17:11
Trening dla początkujących	prosze o ocene treningu	2012-06-18 23:23
Trening dla początkujących	prosze o ocene treningu	2012-06-18 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	kupno diety przez internet	2012-05-26 21:06
Odżywki i suplementy	co najlepsze??	2011-12-27 16:01