krzysko88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko mam

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie split4x

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2026 (15:43)

Data rejestracji 22.04.2013 (17:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja. witam serdecznie. znalazłem parę tematów dot. biegania po siłowni lecz żadnego , w którym ktoś wykorzytywał niżej wymienione suplementy. doradźcie kiedy najlepiej je przyjmować. trening siłowy split4x + 2x po treningu siłowym bieganie	20	2013-04-22 23:43
Trening dla początkujących	bieganie po treningu siłowym z suplementacją. witam serdecznie. znalazłem parę tematów dot. biegania po siłowni lecz żadnego , w którym ktoś wykorzytywał niżej wymienione suplementy. doradźcie kiedy najlepiej je przyjmować. trening siłowy split4x + 2x po treningu siłowym bieganie	1	2013-04-22 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-28 13:09
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-28 13:08
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-24 16:03
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-23 22:02
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-23 21:52
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-23 20:37
Odżywki i suplementy	bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.	2013-04-23 20:35