Krzysiek..

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1341

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Wieluń

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty silowe

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2008 (23:11)

Data rejestracji 27.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	co na początek? mam 16 lat 10 miesiecy treningu za sobą z przerwami. i moje pytanie jest takie co najlepiej byłoby wziąść na początek jesli chodzi o wspomagacze? i ile czasu to brać? bardzo prosze od odpowiedź:)	13	2007-05-24 15:26
Doping	pytanie odnośnie mety	8	2007-11-05 18:20
Trening dla zaawansowanych	trening na nogi?? witam.. mam 16 lat wicze okolo 9 miesiecy, lecz nigdy niewiczylem nóg i to jest mój blad i teraz nie wiem jak je wogole cwiczyc, czy raz w tygodniu czy wiecej, jakie wiczenia. podniesiesc w przysiadzie 45kg jest ciezko, ale podniose. jesli ktos by	7	2007-03-30 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	alkohol	2008-01-23 08:51
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-01-13 14:46
Doping	pytanie odnośnie mety	2007-11-05 22:48
Trening dla zaawansowanych	spadla mi sztanga na nos	2007-08-20 12:34
Z archiwum kulturystyki	Arnold w wieku 17 lat -oceńcie go !	2007-06-26 00:14
Trening dla początkujących	co na początek?	2007-05-25 16:33
Trening dla początkujących	co na początek?	2007-05-24 16:19
Trening dla zaawansowanych	trening na nogi??	2007-04-01 10:52
Trening dla zaawansowanych	trening na nogi??	2007-03-31 08:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny	2007-03-10 10:09
Trening dla zaawansowanych	Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.	2007-03-02 22:12