krzychua4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja, Elektronika, Informatyka ...pochłanianie wiedzy z forum SFD :]

Dieta Zaczynam układac

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2010 (22:36)

Data rejestracji 31.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ponad 50 kg do redukcji witam wszystkich. tak jak w temacie, mój cel to powazna redukcja fetu. zaczołem tyc od jakiegoś 16 roku zycia, i tak doprowadziłem się do stanu aktualnego. nigdy nie stosowałem żadnej diety zbilansowanej, próbowałem paru diet cud, ale nawet troche	7	2010-01-04 00:17