Krzychu_19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2005 (19:43)

Data rejestracji 12.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy można tak świczyć barki z klatką?? plecy z bicepsem/?	3	2005-10-13 14:02
Trening dla zaawansowanych	ocena planu we wstępnej fazie przygotowań pon.klatka 3,4 ćwiczenia na każde ćwiczenie 4x8 powtórzeń wt. biceps triceps 3 ćwiczenia na każde cwiczenie 4x8 powtórzeń śr. plecy 4 ćwiczenia jeszce nie wiem jakie i po ile czw. barki 4 ćwiczenie 4x8 powtórzeń pt.biceps, klata	0	2005-10-13 13:12
Trening dla zaawansowanych	Czy mozna tak ćwiczyć?? wybierzcie te warianty które sa poprawne:1)klatka z barkami 2)plecy z bicepsem 3)klatka z plecami 4)barki z bicepsem	2	2005-10-12 16:08