Krzycho99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1279

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Jabłoński

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Skarżysko-Kamienna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kolarstwo szosowe

Ostatnia aktywność 31.12.2022 (13:35)

Data rejestracji 03.08.2015 (14:59)

Wzrost: 182 cm

Waga: 104 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :) witam,jestem na redukcji od niedawna (92kg przy 183cm) ćwiczę 3 razy w tygodniu i 3 razy jeżdżę na rowerze po 2-3godz.staż:5-7miesięcy. trening robie w piwnicy z takim wyposażeniem: 4xgryfiki,ławka(z możliwością skosu) ze stojakami,sztanga prosta i	14	2015-08-12 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny :) witam,mam 16 lat,182 cm wzrostu i 92kg wagi.rok temu ćwiczyłem 3 razy w tygodniu ale,niestety pewne problemy(nie natury fizycznej) zmusiły mnie do poprzestania ćwiczeń,od 1 klasy gimnazjum zacząłem strasznie tyć,nie dbałem o to co jem i efekt tego	3	2015-08-04 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-13 10:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-13 09:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-12 23:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-12 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-12 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-12 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan do oceny :)	2015-08-12 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny :)	2015-08-04 22:49