krzycho089

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2005 (17:00)

Data rejestracji 02.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zamienic tkanke tłuszczową na mięśniową jakie odżywki oprucz hmb oraz kreatyny, pomagają w zamiania tkanki tłuszczowej na tkankę mięśniową. z góry dzieki za pomoc.	8	2005-11-04 08:17
Trening dla początkujących	Jakie odzywki stosowac <br><br>witajcie mam skonczone 16 lat, 176cm , waga 70 kg. i klatkę szefską lejkowata w małym stopniu czyli lekkie wgłębienie mostka. 10 lat trenowałem judo (zacząłem w wieku 6 lat). budowę mam	7	2005-11-03 19:37
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?? <br><br>witam mam 16 lat, 176 cm, wage 70kg i w małym stopniu mam szewską (lejkowatą) klatę czyli lekko wklęsniety mostek. jakie odzywki proponujecie zeby w ciągu 3 misiecy wyglądac mniej wiecej jak	4	2005-11-02 23:26