Krzeszo2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

418

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Krzeszowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport,muzyka,kucharzenie:)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia,oszczep

Ostatnia aktywność 20.08.2010 (09:48)

Data rejestracji 25.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PROSZE O POMOC witam mam pewien problem z wyrobieniem klatki piersiowej inne partie mięśni rozwijają się tak jak powinny ,robiłem rożne treningi i nic mi nie pomogły,mam swoja dietę... prosił bym o rozpisanie treningu na klatkę piersiowa...dziękuje z gory	0	2009-05-30 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc wiatm! mam pewne pytanie odnosnie jajek;p hmm,czy zamiast np z rana zrobic gotowane jajko czy jajecznice mógł bym sobie wypic te 3-4 jajka? bo nieraz nie mam czasu na gotowanie i bawienie sie...	4	2009-03-02 08:34
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB jak myslicie czy dobre połaczenie suplementów...?zalezy mi na masie;)	15	2009-02-15 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2009-03-02 15:05
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-18 22:22
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-18 16:11
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-17 20:23
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-17 20:03
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-17 13:54
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-16 20:19
Odżywki i suplementy	hmb olimp300caps+kreatyna megabol+magnum 8000+UNIVERSAL UNI LIVER 500TAB	2009-02-16 08:09
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2009-02-09 18:35
Doping	Megace	2009-02-03 08:14
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2009-02-02 15:34
Doping	odstep czasowy miedzy cyklem	2009-02-01 15:41
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2009-02-01 13:13
Odżywki i suplementy	Smaki Megabol Gainer 737	2009-01-23 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2008-08-30 20:44
Odżywki i suplementy	Xpand - Recenzje	2008-08-26 20:21
Odżywki i suplementy	Xpand - Recenzje	2008-08-26 09:35
Odżywki i suplementy	Xpand - Recenzje	2008-08-25 08:18
Odżywki i suplementy	Xpand - Recenzje	2008-08-25 08:16
Odżywki i suplementy	cell pump czy knockout	2008-08-20 17:43
Odżywki i suplementy	Xpand - Recenzje	2008-06-06 13:07
Odżywki i suplementy	przed treningiem czy rano	2008-05-13 15:29
Odżywki i suplementy	Xpand smak	2008-05-12 17:13
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-04-25 17:03
Odżywki i suplementy	Odżywki i suplementy	2008-04-25 16:45
Odżywki i suplementy	Megamasa	2008-04-25 16:34
Megabol	Megabol - Total Creatine	2008-04-25 14:08