kryzsiek42

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2013 (01:01)

Data rejestracji 26.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka witam jestem laikiem jeśli chodzi o ćwiczenia i dietę,nie wiem od czego zacząć,niby jest dużo informacji podanych ale już po woli zaczynam się gubić... kilka słów o sobie mam 43 lata,190cm. wzrostu,99kg,i zaczyna pojawiać mi się ''brzuszek'' na	11	2012-01-23 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka	2012-01-24 23:33
Po 35 roku życia	Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka	2012-01-24 11:58
Po 35 roku życia	Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka	2012-01-24 00:53
Po 35 roku życia	Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka	2012-01-24 00:52
Po 35 roku życia	Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka	2012-01-24 00:46