Krystektt

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2012 (18:46)

Data rejestracji 02.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	22 lata - warto zaczynać ? witam. mam 22 lata i zastanawiam się nad rozpoczęciem przygody z trójbojem. do tej pory chodziłem troche na siłownie. waże około 73 kg, co do moich osiągów to moge napisać że na klate dam rade wziąć 100kg z 3 razy. chciałbym zapytać czy to nie jest	4	2012-05-27 19:03
Odżywki i suplementy	Universal Storm - problem witam. od trzech dni biore odzywke universal storm i od 3 dni mam rozwolnienie, czy to minie ? i czy powinien nadal kontynuowac cykl ?	9	2010-04-27 22:58
Trening dla początkujących	Plan do oceny - masa :) witam. chcialbym abyscie ocenili moj plan, i podali mi jakies cenne uwagi :). płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 75 wzrost : 178 cel treningowy : przybranie na masie staż treningowy na słowni : 4 miesiace dostęp do	1	2010-01-20 21:19
Zdrowie i Uroda	Kosc Ogonowa na kosci ogonowej wyczulem tak jakby guzka, gdy siadam na podloge to czasami mnie zaboli. co to moze byc i od czego. prosze o odpowiedz	3	2007-10-19 22:32
Zdrowie i Uroda	Bolące ręce witam. bylem na silowni ( pierwszy raz ) i gdy nastepnego dnia wstalem strasznie bolaly mnie rece w bicepsach i lokciach, trwa to juz 3 dni i ciagle tak samo boli, nie dam rady reki wyprostowac chyba ze sie bardzo postaram ale strasznie boli. co to	3	2008-02-02 01:05
Zdrowie i Uroda	Migrena - prosze o rade witam, moja mama ma czeste bole glowy, to są bile migrenowe powtarzaja sie coraz czesciej i przeszkadzaja zyc. mama probowala juz wielu lekow i nic nie pomaga. czy ma ktos moze jakas rade na ten potworny bol.	18	2007-05-03 22:52
Zdrowie i Uroda	Kość piszczelowa-prosze o rade witam chcialbym prosic o wasza rade na temat mego przypadku : , z 4 dni temu grając w piłke nożna uderzylem sie z kolega piszczelami, i spuchło mi w tym miejscu, jak wrocilem do domu przylozylem lód do nogi i opuchlizna troche zeszła. teraz	9	2007-05-02 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Universal Storm - problem	2010-04-27 23:18
Odżywki i suplementy	Universal Storm - problem	2010-04-27 23:11
Zdrowie i Uroda	Migrena - prosze o rade	2007-05-04 00:19
Zdrowie i Uroda	Migrena - prosze o rade	2007-05-03 23:59
Zdrowie i Uroda	Migrena - prosze o rade	2007-05-03 23:38
Zdrowie i Uroda	Migrena - prosze o rade	2007-05-03 23:17
Zdrowie i Uroda	Kość piszczelowa-prosze o rade	2007-05-03 13:46
Zdrowie i Uroda	Kość piszczelowa-prosze o rade	2007-05-02 23:19
Zdrowie i Uroda	Kość piszczelowa-prosze o rade	2007-05-02 23:10
Zdrowie i Uroda	Kość piszczelowa-prosze o rade	2007-05-02 23:05