Krystek1983

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

320

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Kluczny

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie uważam się za nowicjusza

Zainteresowania kulturystyka

Dieta low carb

Uprawiane sporty kulturystyka,

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (11:15)

Data rejestracji 01.02.2013 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc i poradę witam mam 178 cm wzrostu i 110 kg wagi niestety to nie jest czysta masa mięśniowa dlatego moim celem jest zbicie maksymalne tłuszczu proszę o pomoc poniżej przedstawiam mój plan treningowy oraz posiłki i suplementacje jaką używam bardzo proszę o	2	2013-02-01 12:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] SIŁOWNIA suwnica, ławki,hantle modlitewnik,gryfy,maszyny śląsk	2013-02-11 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc i poradę	2013-02-01 13:09