kryst16

Znawca

Napisanych postów: 240 Przeczytanych: 3042 Szacuny: 27

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-08 14:47:11 Data rejestracji: 2009-07-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	10	2021-08-30 09:09:54
Czy łatwo jest uszkodzić mostek?	Zdrowie i Uroda	12	2021-06-16 05:58:04
Zastawka dwupłatkowa, niedomykalności co dalej?	Zdrowie i Uroda	5	2021-02-08 07:40:50
Zespół cieśni nadgarstka. Ćwiczenia.	Zdrowie i Uroda	3	2019-01-27 13:36:23
Magnez z B6, witamina C, Omega 3 wpływ na badanie moczu, morfologię i OB.	Zdrowie i Uroda	9	2018-11-20 07:58:44
Wiele objawów, problemy ze zdrowiem, gdzie się udać?	Zdrowie i Uroda	3	2018-08-06 18:03:21
Zatkany nos, problemy z zatokami, TK.	Zdrowie i Uroda	3	2018-07-20 20:45:49
Narośl, wystająca kość przy kości ogonowej.	Zdrowie i Uroda	20	2018-03-15 14:31:40
Ćwieczenia na boczne skrzywienie kręgosłupa.	Trening w domu	9	2011-11-25 20:19:54
Proszę o sprawdzenie treningu FBW w domowych warunkach.	Trening w domu	7	2011-09-29 11:11:05
Trening. Pompki z obciażeniem jak wykonywać je bezpiecznie??	Trening w domu	1	2011-09-21 20:37:42
TRENING DO SPRAWDZENIA (FBW) Z malymi obciażeniami.	Trening w domu	10	2011-09-17 11:37:30
TRENING DO SPRAWDZENIA (FBW) Staż 6 miesięcy.	Trening dla początkujących	8	2011-09-17 08:44:53
Staż ponad 6 miesięcy. Cwiczyć na jednym treningu całe ciało czy partie mięśni?	Trening w domu	5	2011-09-13 20:38:54
Pomoc w ułożeniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-08-04 21:27:19
Dalszy trening a niska waga. Trenować czy nie??	Trening dla początkujących	9	2011-01-22 13:22:44
TRENING MASA/OCENA. Wszystko w jednym: trening dieta, pierwsza kraetyna.	Trening dla początkujących	13	2010-11-21 13:27:41
Staw skokowy po kontuzji. Jak wzmocnić??	Zdrowie i Uroda	1	2010-11-13 12:50:04
Ostateczny trening do sprawdzenia.	Trening w domu	24	2010-03-30 15:28:34
Nowy bardziej efektywny trening. Proszę sprawdzcie.	Trening w domu	30	2010-01-17 16:03:58
Plan treningowy do sprawdzenia.	Trening w domu	4	2009-12-05 11:57:48
Trening dla początkującego z praktyką, sprawdzenie.	Trening w domu	17	2009-07-19 12:53:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zdrowie-Uroda-Seks	Zdrowie i Uroda	2022-08-04 18:48:12
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2022-03-22 12:18:31
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2022-03-09 11:01:32
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2022-03-08 14:45:08
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2022-03-01 13:39:48
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	2021-12-21 12:01:25
"Zasiedzenie" - Tachykardia	Zdrowie i Uroda	2021-12-06 06:18:52
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-11-30 08:30:28
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-11-21 09:13:49
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-11-19 07:47:46
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-11-16 07:17:19
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-11-02 12:25:47
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-10-30 18:16:12
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-10-20 10:34:59
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-10-19 11:54:46
Brak sił i zjazdy w ciągu dnia	Zdrowie i Uroda	2021-10-03 20:07:34
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-09-27 10:06:23
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-09-23 08:45:30
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-09-21 14:01:38
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	2021-09-06 16:56:31
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	2021-09-06 16:55:50
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	2021-09-03 07:47:20
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	2021-09-02 21:45:21
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-09-02 21:42:36
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-09-02 07:07:13
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	2021-08-30 10:13:56
Problemy z kręgosłupem, rwa kulszowa. Jak sobie pomóc?	Zdrowie i Uroda	2021-08-30 09:46:28
Naczynioruchowy nieżyt nosa	Zdrowie i Uroda	2021-08-29 15:58:45
Czy łatwo jest uszkodzić mostek?	Zdrowie i Uroda	2021-06-20 08:12:53
Czy łatwo jest uszkodzić mostek?	Zdrowie i Uroda	2021-06-18 22:32:10

kryst16

Znawca

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy