krysiek93

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2025 (00:44)

Data rejestracji 25.08.2025 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Progress osoby z przeciętną genetyką, na niskiej objętości treningowej siema, mam 32 lata, wzrost 176 cm, waga teraz ok. 77-78 kg. krótko o moim stażu. wrzucam zdjęcia podpisane datami. pierwsze zdjęcie, lewa strona - miałem 17 lat, byłem po może 3 miesiącach ćwiczeń w stylu pompki/brzuszki. potem była przerwa z	2	2025-08-25 00:21