Kruszon092

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2019 (12:36)

Data rejestracji 06.07.2019 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o analizę planu i suplementacji witam serdecznie wszystkich użytkowników. zacząłem miesiąc temu swoją przygodę ze sportem i chciałbym prosić was o radę/analizę mojego planu i suplementacji. w więc: 180cm 86kg 27 lat trening 6 razy w tygodniu 3 x siłownia (trening	7	2019-07-06 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o analizę planu i suplementacji	2019-07-08 12:28
Trening dla początkujących	Prośba o analizę planu i suplementacji	2019-07-06 19:05