Krukeł

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2018 (11:00)

Data rejestracji 26.07.2018 (10:19)

Wzrost: 168 cm

Waga: 50 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie cześć i czołem! mam 19 lat. chciałabym poradzić się was, co mogłabym jeść na śniadanie i w ciągu dnia.sytuacja kreuje się następująco: jestem kelnerką. nie ukrywam, że jest to dość ciężka praca, gdyż naprawdę trzeba się nieźle nalatać (zwłaszcza z	8	2018-09-03 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść? siemka! zanim przejdę do konkretów, pozwolę sobie na krótki wstęp. jestem 19 - letnią dziewczyną, 168 cm wzrostu i 45 kg. nigdy nie miałam większych problemów z otyłością. nawet, gdy ważyłam 58 kg, wszystko jakoś rozkładało się w proporcjonalny	2	2018-07-26 12:20