Kroxuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 21

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2018 (20:48)

Data rejestracji 27.02.2018 (20:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe witam! chcialbym sobie ulozyc trening na rzezbe. wiem,ze dieta to podstawa dlatego ją mam , jestem tez na deficycie. wiec jak ulozyc ten plan?.codziennie robie trening cardio typu bieganie. i tez piłka nozna!	10	2018-04-05 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam! na starcie chcialbym napisać , że mam 13 lat więc jestem "zielony" w temacie redukcji. ale chcialbym zapytac ile razy w tygodniu przy diecie 1300 kcal mozna trenowac aby sie nie przetrenować. pozdrawiam	3	2018-02-27 20:59