kronika

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2013 (21:23)

Data rejestracji 23.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy poczytałam forum, wiem, że czeka mnie sporo pracy i powinnam zacząć od treningu obwodowego znajdującego się tu http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html nie wiem jednak kiedy i jak zwiększać obciążenia	17	2009-06-24 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-07-02 15:47
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-07-02 13:15
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-06-26 22:47
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-06-25 16:14
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-06-25 14:57
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-06-25 10:18
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-06-24 22:49
Trening w domu	kobiecy dziennik treningowy	2009-06-24 14:34