krisstoof

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2022 (21:23)

Data rejestracji 22.08.2019 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanami - pomoc mam problem, który prawdopodobnie dotyczy obu kolan, bo czuję te same pieczenie-kłucie w więzadłach obu nóg. prawe kolano bardziej i to właśnie z nim zgłosiłem się do ortopedy, a potem na mr. ortopeda zobaczył sam obraz z płyty, bo na wyniki	4	2021-10-15 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Chudo tłusty - czy robić masę i redukcję cyklami? cześć, mam parę kilo nadwagi(obecna waga 75kg przy wzroście 168cm) i to nie jest moim problemem, bo już nie raz schodziłem z wagi. niestety uciążliwa jest w moim przypadku tkanka tłuszczowa zebrana na brzucho i bokach. w talii mam 87cm, a w pasie	6	2020-09-13 22:20
Odżywki i suplementy	Czy stosować Men's support extreme + tribulus razem? witam, tak jak w temacie. mam pytanie czy mogę je stosować razem? czy muszę wykończyć jedno opakowanie, aby zacząć następne?	18	2019-08-27 16:42
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie i brak wyników witam, od 4 miesięcy całkowicie się poświęciłem pracy nad sobą. chodzę na siłownie, biegam, pływam. doszkalam się zawodowo. poprawiłem swój uśmiech licówkami. niestety nie czuję, abym dzięki temu coś zmienił. walczę, aby osiągnąć wymarzoną	17	2019-09-05 12:42
Trening dla początkujących	Jak trenować nogi do biegania i uchronić je od kontuzji? witam, mam pytanie odnośnie treningów, gdyż chciałbym niedługo wystąpić w biegu na 10km i choć jestem w stanie go przebiec, to trenuję by osiągnąć lepszy czas. mój problem jest natomiast taki, że gdy próbuję podnieść poziom treningu, to często moje	3	2019-09-15 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanami - pomoc	2021-10-22 21:34
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanami - pomoc	2021-10-17 19:33
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie i brak wyników	2019-10-18 15:47
Odżywki i suplementy	Czy stosować Men's support extreme + tribulus razem?	2019-09-16 17:21
Trening dla początkujących	Jak trenować nogi do biegania i uchronić je od kontuzji?	2019-09-15 21:52
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie i brak wyników	2019-09-12 16:15
Odżywki i suplementy	Czy stosować Men's support extreme + tribulus razem?	2019-09-12 16:02
Odżywki i suplementy	Czy stosować Men's support extreme + tribulus razem?	2019-09-09 07:45
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie i brak wyników	2019-09-05 15:35
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie i brak wyników	2019-09-05 14:30
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie i brak wyników	2019-09-05 13:37
Odżywki i suplementy	Czy stosować Men's support extreme + tribulus razem?	2019-08-27 17:51