Kriss23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2018 (22:40)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	obcinanie kalori na redukcji witam. moje zapotrzebowanie to ok 2400 kcal przy wadze 71 kg i umiarkowanej aktywnosci. spozywam 2.5 gr. bialka 15% tluszczy reszta weglowodany. jesli chcialbym zmniejszyc ilosc spozyanych kalori to jakto madrze zrobic? z kazdego b/w/t uciac 10% ??	1	2016-05-27 15:12
Targowisko	[K] obciazenie zeliwne lub stalowe. kupie obciazenie zeliwne badz stalowe nominaly 1kg. 2kg. 2.5kg. 5kg. 10kg. najlepiej wielkopolska sa jakies propozycje?!!	1	2013-05-18 16:17
Targowisko	obciążenie żeliwne używane kupie ok 100 kg obciazenia zeliwnego w dobrej cenie! wielkopolska!	1	2013-05-05 22:08