kris91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2008 (18:19)

Data rejestracji 24.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Basen + silownia?? siema mam 16 lat uczeszczem na silke juz od dluzszego czasu i rowniez na basen chcialbym sie dowiedziec czy mozna to jakos powiazac treningowo?? czy tylko jako odnowa?? z gory dzieki :)	5	2008-02-08 21:46
Trening dla zaawansowanych	pomozcie mi ulozyc plan do cwiczen...:/ siema mam wielka prośbę chciałbym poprosić o ułożenie dość fajnego planu ćwiczeń na cały tydzień. mam do dyspozycji sztangę 40kg hankle 5kg i drążek. najbardziej mi zależy na klacie i bicepsach acha no i oczywiście do tego jakaś dieta z góry dzięki:)	5	2007-06-24 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pompki	2008-07-10 22:27
Trening dla początkujących	Pompki	2008-07-09 21:07
Trening dla początkujących	Basen + silownia??	2008-02-10 08:35
Trening dla początkujących	Basen + silownia??	2008-02-09 09:15
Trening dla zaawansowanych	pomozcie mi ulozyc plan do cwiczen...:/	2007-06-25 08:46
Trening dla zaawansowanych	pomozcie mi ulozyc plan do cwiczen...:/	2007-06-25 07:43