kris319

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kiedyś muay-thai

Ostatnia aktywność 09.05.2012 (12:20)

Data rejestracji 03.05.2012 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena treningu witam. mam 22 lata ważę 95 kg i mierzę 190 cm. niecały miesiąc robiłem sobie ćwiczenia ogólorozwojowe, czyli pompki hantlami różneego rodzaju ćwiczenia itp. od wotrku zaczołem chodzić na siłownie. ułożyłem sobie plan ćwiczeń ale pewnie jako laik	3	2012-05-03 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Kłucie serca	2012-05-04 12:29
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2012-05-04 12:12
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2012-05-03 19:35