kris319

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kiedyś muay-thai

Ostatnia aktywność 09.05.2012 (12:20)

Data rejestracji 03.05.2012 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena treningu witam. mam 22 lata ważę 95 kg i mierzę 190 cm. niecały miesiąc robiłem sobie ćwiczenia ogólorozwojowe, czyli pompki hantlami różneego rodzaju ćwiczenia itp. od wotrku zaczołem chodzić na siłownie. ułożyłem sobie plan ćwiczeń ale pewnie jako laik	3	2012-05-03 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Kłucie serca	2012-05-04 12:29
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2012-05-04 12:12
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2012-05-03 19:35