| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[K] [K] OBCIĄŻENIE 2x20kg Rzeszów
cze kupie obiążenie żeliwne talerze 2x 20kg , jestem z rzeszowa proszę o propozycje
|
0 |
2013-05-03 20:07
|
|
Trening dla początkujących
|
Drążek + guma
nie wiem czy to dobry dział , jeżeli nie to proszę o przeniesienie .panowie będąc ostatnio na wyjeździe napotkałem się na gumę którą przeplatało się na drążku i zawieszało się na niej nogi , co umożliwiało łatwiejsze podciąganie się szerokim
|
4 |
2013-02-18 15:51
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Krążenie w rękach
cze mam problem , jestem siatkarzem i mam problem z rękoma , nie moge ich dogrzac na rozgrzewce , dopiero po 2godzinnym treningu zaczynam być ciepły. rozgrzewam sięw bluzie i nic , jeden z profesjonalnych siatkarzy , ktory tez ma z tym problemy gra
|
4 |
2013-01-23 00:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta z redukcji na mase
cze jestem po redukcji (ograniczenie węgli i tłuszczy ) , chodze do szkoły czyli raczej prowadze siedzący tryb życia + 4x w tygodniu uprawiam sport ok 1,5h gram w piłke nożną lub gram w siatkówke. zacząłem trenować fbw 3x w tygodniu + 20 min biegam
|
34 |
2013-01-05 22:48
|
