kręgarz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2005 (15:09)

Data rejestracji 13.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	przerywanie gardy zamknietej witam! ktora technike otwierania zaplecionych wokol pasa nog uwazacie za najskuteczniejsza w walce z silnym przeciwnikiem,ktory nie stara sie atakowac przetoczeniem,czy technika konczaca tylko stara sie za wszelka cene utrzymac garde? co myslicie o	33	2005-01-28 13:53
Sztuki Walki	neck lock witam! czy ktos z kumatych moglby wyjasnic mi szczegolowo,krok po kroku jak wykonac dzwignie na kark z dosiadu?! pozdrawiam	1	2005-02-28 17:52
Sztuki Walki	JACEK BUCZKO W KONFRONTACJACH jak podobal wam sie wystep jacka buczko w trzecich konfrontacjach?! mnie bardzo-prezentowal dobre przygotowanie motoryczne,doskonale kleil sie do przeciwnika w parterze,calkowicie go zdominowal,ze o latwosci z jaka obalal to juz nie wspomne!;-} moim	17	2005-01-28 14:32
Doping	JAKIE WSPOMAGANIE DLA FIGHTERA VALE TUDO?	21	2005-01-28 15:15
Zdrowie i Uroda	jeden bark wyżej:( cześc.mam problem, najprościej rzecz ujmując jestem troszku krzywy:(jak stoje przodem do lusstra,to prawy bark jest jakiś 1 może 2cm niżej.mam w związku z tym pytanie-czy w wieku 26 lat można to jakoś zredukować ćwiczeniami korekcyjnymi?jeśli nosze	3	2005-01-13 11:37
Scena MMA i K-1	pozycja boczna-kesa gatame jak myslicie,dlaczego w vale tudo parterowcy preferuja glownie side control number 1 i 2,a rzadko spotyka sie proby uderzen z kesa gatame-jest przeciez miejsce na zamach,sila takiego ciosu tez niczego sobie,a i gama chwytow konczacych mozliwych do	3	2005-01-14 11:59
Scena MMA i K-1	DO MACKA ŁUCZAKA witaj! jak przebiegają twe przygotowania do gali colosseum i z kim chcialbys spotkac sie w pierwszej rundzie, badz z kim spotkac bys się nie chciał?pozdrawiam	1	2005-01-13 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	JAKIE WSPOMAGANIE DLA FIGHTERA VALE TUDO?	2005-01-28 15:46
Doping	JAKIE WSPOMAGANIE DLA FIGHTERA VALE TUDO?	2005-01-28 15:40
Doping	JAKIE WSPOMAGANIE DLA FIGHTERA VALE TUDO?	2005-01-28 15:34
Scena MMA i K-1	Przekręcone nazwy	2005-01-28 14:47
Sztuki Walki	Trening nóg	2005-01-28 14:15
Scena MMA i K-1	Konfrontacja Sztuk Walki III	2005-01-13 21:16
Scena MMA i K-1	Colosseum V - 30 stycznia 2005	2005-01-13 20:22
Zdrowie i Uroda	jeden bark wyżej:(	2005-01-13 14:51
Scena MMA i K-1	Colosseum V - 30 stycznia 2005	2005-01-13 09:59