Kreaxxx

136 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

136

otrzymanych szacunów

629

przeczytanych postów

24225

napisanych postów

Imię Ktos

Nazwisko Ktos

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 29.03.2026 (10:37)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Trening dla 17 latki z otyłością witam.czy ktos moglby poradzić ,jakiś trening,albo na czym ma sie on opierac,dla 17 latki z duza o tyloscia?to bedzie jej pierwszy kontakt z silownia.chce jej pomóc, doradzić, ale sam jestem zielony w kwestii tefo,treningu.czy na początek ma to byc	2	2026-03-28 19:20
Doping	Teść na odbloku	8	2016-09-23 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-03-28 06:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-03-26 17:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-15 14:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-15 14:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-02 20:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-18 18:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-18 18:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-05 16:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-05 16:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-31 14:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-02 17:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-02 17:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-19 08:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-07-12 06:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-05-11 20:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-05-11 17:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-05-07 22:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-04-28 19:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-04-12 07:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-15 13:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-15 13:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-13 21:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-11-23 20:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-10-20 20:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-10-17 15:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-10-17 15:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-10-13 11:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-10-08 19:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-07-29 08:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-07-28 14:34