Kravmagerr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2008 (00:11)

Data rejestracji 12.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + kreatyna hej, od 2 tygodni biore nitrobolona czy moglbym rownoczesnie stosowac kreatyne a jesli tak to prosze o jakis sprawdzony produkt. dzieki pozdrawiam	5	2008-03-22 14:24
Inne dyscypliny	nie wiem jak dobrać deske jestem dziewczyna:) mam 18 lat 158 cm. wzrostu waże 45 kg. nie wiem jaką powinnam dobrać deske snowboardową jaką dlugosc, wiązania. nigdy jeszcze nie jezdzilam. prosze o pomoc !!!	3	2008-01-19 15:17
Trening dla początkujących	jak dopasować trening na siłowni do treningów krav magi? trenuje krav mage w poniedziałki i środy. chcialbym zaczac trening obwodowy na mase cykl 6 tygodniowy i nie wiem ktore dni powinienem wybrać na trening na siłowni i czy to powinny być 2 czy 3 dni ?? prosze o odpowiedz	0	2008-01-25 16:16
Trening dla początkujących	dysproporcje bicepsu mam taki problem, mam dużo lepiej rozwinięty biceps prawej ręki niż lewej. jak zniwelować te dysproporcje? nie jest to problem slabiej rozwinietego ramienia lewej reki, jedynie w bicepsie widać różnice. prosze o pomoc	4	2008-01-20 16:50
Scena MMA i K-1	odżywianie w krav madze trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową???	10	2008-01-12 12:22
Odżywki i suplementy	odżywianie w krav madze.. trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? myslalem o kreatynie z hmb i jakiejs odzywce bialkowej ale jak je	3	2008-01-12 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie w krav madze. trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? myslalem o kreatynie z hmb i jakiejs odzywce bialkowej ale jak je	5	2008-01-12 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-02-09 10:27
Sztuki Walki	Przyrząd do samo obrony	2008-02-03 23:19
Odżywki i suplementy	odżywianie w krav madze..	2008-01-12 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie w krav madze.	2008-01-12 17:31
Scena MMA i K-1	odżywianie w krav madze	2008-01-12 13:42