krakus42

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2007 (19:41)

Data rejestracji 29.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie dużej ilości kilogramów - dieta + rower + białko - będzie OK? witam. do zrzucenia mam ponad 25 kg (do 90), w największym stopniu nogi i brzuch. czytałem już mnóstwo tematów na sfd i innych stronach, jedne propozycje wydawały się ciekawe, drugie mniej, ale mało z nich jest dla mnie wykonywalnych. w grudniu	6	2007-08-29 01:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie dużej ilości kilogramów - dieta + rower + białko - będzie OK?	2007-08-29 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie dużej ilości kilogramów - dieta + rower + białko - będzie OK?	2007-08-29 13:56