kołek87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2026 (17:25)

Data rejestracji 09.12.2014 (10:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera witam, mam pytanie jaki gainer jest aktualnie szczególnie dobrym wyborem dla ekstremalnego hardgainera? taki który nie zapycha żołądka, zalewa maksymalnie tłuszczem itd. większość osób tych dylematów nie zrozumie, jednak jest czasami tak że można	20	2014-12-09 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Peptydy - ogólny temat do dyskusji	2026-02-17 22:01
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-10 13:35
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-10 12:55
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-10 09:37
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-09 13:09
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-09 12:26
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-09 12:13
Odżywki i suplementy	Gainer TYPOWO dla Hardgainera	2014-12-09 12:02