Kowal57

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Machoniak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2019 (11:11)

Data rejestracji 20.08.2017 (17:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Szczeka podczas sparingów witam. mam pytanie odnośnie ulożenia szczęki podczas sparingów. zaznacze ze jestem początkującym bokserem to że musimy mieć ochraniacz na zęby podczas sparingów to wiadomo, ale czy przy walce mam mieć zaciśniete zęby czy raczej gorne zeby	8	2017-10-27 21:54
Sztuki Walki	Ułożenie pięści witam. mam pewien problem bo nie wiem w jaki sposob dobrze ukladac piesc przy ciosach. najbardziej chodzi mi o ciosy sierpowe. trenuje boks - jestem poczatkujacy i gdy mocno uderzam na worek w owijkach to boli mnie nadgarstek (to nie sa te owijki	54	2017-08-20 17:51