Kowal5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

104

przeczytanych postów

1222

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta zdrowe odżywianie i tyle

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 24.08.2012 (16:59)

Data rejestracji 26.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Visaxinum siemka! czy pomagają wam te tabletki bo dziś je kupiłem i nie wiem czy warto brać? ;/ nic innego mi nie pomaga ;/	2	2011-01-17 22:03
Trening dla początkujących	zapasy,siłka,bieganie siemka!!! mam 15 lat (w styczniu 16 lat) 172 cm. wzrostu i 66 kg wagi... chodzilem na silke 3 miechy ale mialem miesiac przerwy i chce wrocic spowrotem... zapasy tez mialem przerwe ale od miesiaca trenuje spowrotem... czy moge miec taka ''rozpiske''	5	2010-11-01 20:07
Odżywki i suplementy	Carbo!!! witam!!! mam 15 lat... na siłke chodze 4 razy w tygodniu a od pażdziernika dojdą jeszcze 2 treningi zapasów... czy w tym wieku mogę brać carbo??? czy jakieś inne odżywki też brać???	4	2010-09-20 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta!? witam!!! mam 15 lat i chodze na siłownie 3 miesiąc... mam pytanie czy w moim wieku układać jakąś diete na mase czy po prostu lepiej jeść dużo i zdrowo???	3	2010-09-20 14:25
Targowisko	SZALIKi i GRY!!! witam mam na sprzedaż szaliki klubów: bayern monachium borussia dortmund liverpool ac milan oraz gry na ps2: fifa street 2 pes5 chętni pisać propozycje	0	2010-08-21 19:31
Targowisko	bilety LECH-INTER!!! pilnie kupie bilety na ten mecz!!!	0	2010-07-20 15:18
Targowisko	Kupię hantle!!! witam, kupię hantle od 10 kg. z poznania. mogą być używane.	0	2010-06-03 12:32
Targowisko	gry na playstation 2 witam mam do sprzedania gry na ps2: -gran turismo 3 a-spec cena:25zł+ koszty wysyłki stan gry:dobry(posiada rysy) -need for speed underground 2 cena:30zł+koszty wysyłki stan gry: dobry (posiada rysy) -seek and destroy cena:20zł+koszty wysyłki	4	2010-01-31 19:32
Trening w domu	Czy kupić ławke do brzuszków??? witam! chce zakupić taką ławke do brzuszków http://www.allegro.pl/item895871926_skladana_lawka_skosna_do_brzuszkow_enero.html i moje pytanie to czy sens taką kupować??? czy jeśli będę regularnie robił brzuszki to efekty będą widoczne(sześciopak)???	3	2010-02-02 12:16
Sztuki Walki	co to jest? witam!!! od 9 miesięcy trenuje zapasy i od niedawna w środku ucha zrobiło mi się czerwone i lekko napuchnięte. boli mnie to jak dotykam. czy to może być kalafior???	7	2010-02-01 16:00
Trening w domu	Chce poprawić siłe i wygląd!!! witam! mam 15 lat, 172 cm. wzrostu i ważę 58,5 kg. od roku trenuje zapasy i chciałbym w domowych warunkach poprawić siłę oraz biceps i brzuch. potrzebuje jakieś ćwiczenia. nie wiem czy dieta też jest ważna jeśli tak to jaka??? jestem nowy na forum	6	2010-01-26 15:37
Sztuki Walki	czy to od zapasów??? witam! trenuje zapasy od roku i niedawno zauważyłem że za jednym uchem mam guzki. czy to od zapasów??? proszę o szybka odpowiedź	4	2010-01-26 16:06
Sztuki Walki	na co się zapisać??? witam! mam 15 lat i od roku trenuje zapasy, lecz chciałbym się zapisać na jeszcze jakiś sport. czy możecie mi jakiś polecić? jak tak to nazwę klubu z tym sportem w poznaniu	3	2010-01-26 20:14
Trening w domu	Chce poprawić siłe i mięśnie witam! mam 15 lat, 172 cm. wzrostu i ważę 58,5 kg. od roku trenuje zapasy i chciałbym w domowych warunkach poprawić siłę oraz biceps i brzuch. potrzebuje jakieś ćwiczenia. nie wiem czy dieta też jest ważna jeśli tak to jaka??? jestem nowy na forum	1	2010-01-26 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	zapasy,siłka,bieganie	2010-11-03 20:01
Trening dla początkujących	Odżywki dla początkującego.	2010-09-20 14:51
Po siłowni, o siłowni	Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni	2010-09-20 14:48
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-20 14:40
Odżywki i suplementy	Carbo!!!	2010-09-20 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta!?	2010-09-20 14:28
Targowisko	Ławka z rozpiętkami, 2 gryfy i maty (Śląsk / Małopolska)	2010-07-17 18:49
Targowisko	Ławka z rozpiętkami, 2 gryfy i maty (Śląsk / Małopolska)	2010-07-16 19:30
Firma	Zmiana typu	2010-03-21 16:56
Targowisko	Sprzedam sprzęt do cwiczeń(m.in. expander, hantelki x 2, skakanka itp.)	2010-03-20 10:06
Targowisko	[S] Ławeczke i hantle	2010-03-01 13:53
Targowisko	<s> PS2 gra UEFA Euro 2008	2010-02-20 09:35
Targowisko	<s> PS2 gra UEFA Euro 2008	2010-02-18 19:23
Targowisko	Kupię Play Station 2 i telefon	2010-02-18 16:57
Targowisko	Kupię Play Station 2 i telefon	2010-02-17 20:48
Targowisko	gry na playstation 2	2010-02-16 22:57
Targowisko	Kupię Play Station 2 i telefon	2010-02-16 22:56
Targowisko	[S] Buty Adidas, kreatyna, tauryna, GRY PS2, Abercrombie, Kodak	2010-02-12 18:31
Targowisko	[S] Buty Adidas, kreatyna, tauryna, GRY PS2, Abercrombie, Kodak	2010-02-12 14:53
Targowisko	[S] Buty Adidas, kreatyna, tauryna, GRY PS2, Abercrombie, Kodak	2010-02-11 16:10
Targowisko	<s> PS2 gra UEFA Euro 2008	2010-02-10 20:00
Targowisko	<kupie> gry i joy pada do ps2	2010-02-09 21:33
Targowisko	gry na playstation 2	2010-02-09 21:31
Trening w domu	Czy kupić ławke do brzuszków???	2010-02-02 14:08
Sztuki Walki	co to jest?	2010-02-02 12:18
Targowisko	gry na playstation 2	2010-02-01 20:05
Sztuki Walki	co to jest?	2010-02-01 16:39
Targowisko	gry na playstation 2	2010-01-31 21:13
Sztuki Walki	czy to od zapasów???	2010-01-26 17:56
Sztuki Walki	czy to od zapasów???	2010-01-26 16:27