Kowal03071

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1246

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Kolno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 03.12.2017 (17:33)

Data rejestracji 11.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	HTC by kowal mam dostęp do regulowanej ławki ,sztangi prostej i łamanej oraz jednej regulowanej hantli >proszę o ocenę i poprawki mojego planu z góry dzięki trening 3razy w tygodniu poniedziałek ,śr, pt: klatka:	2	2010-01-28 21:42
Trening dla początkujących	Fbw do oceny i ewentualnych poprawek witam mam 16lat ławkę regulowaną gryf prosty i łamany oraz jedną hantle regulowaną i obciążenie ułożyłem sobie plan fbw .ćwicze w poniedziałek,środę i piątek czekam na wasze opinie ;) i ewentualne poprawki.... a klatka piersiowa: -	3	2010-01-11 18:50