kosus910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Ariel

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2014 (20:54)

Data rejestracji 01.01.2014 (18:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Do Oceny Trening + Dieta (dołanczam foto) witam wszytskich mam 22 lata waga:81kg wzrost 186 cel: dalej masa? czy rzeźbić? staż: grałem kilkanaście lat w piłkę nożną, zawsze coś ćwiczyłem pompki brzuszki drążek ale z przerwami, od ponad pół roku sumiennie chodze na siłownie. rano	11	2014-01-01 19:24
Trening dla początkujących	Ocena Sylwetki + foto witam wszytskich mam 22 lata waga:81kg wzrost 186 cel: dalej masa? czy rzeźbić? staż: grałem kilkanaście lat w piłkę nożną, zawsze coś ćwiczyłem pompki brzuszki drążek ale z przerwami, od ponad pół roku sumiennie chodze na siłownie. rano biegam	5	2014-01-02 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Do Oceny Trening + Dieta (dołanczam foto)	2014-01-19 20:56
Trening dla zaawansowanych	Do Oceny Trening + Dieta (dołanczam foto)	2014-01-05 00:56
Trening dla początkujących	Ocena Sylwetki + foto	2014-01-02 22:01
Trening dla początkujących	Ocena Sylwetki + foto	2014-01-02 17:21
Trening dla początkujących	Ocena Sylwetki + foto	2014-01-02 17:21
Trening dla zaawansowanych	Do Oceny Trening + Dieta (dołanczam foto)	2014-01-02 17:08
Trening dla zaawansowanych	Do Oceny Trening + Dieta (dołanczam foto)	2014-01-02 16:36