kosti1903

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2016 (21:57)

Data rejestracji 16.03.2016 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy siema. mam 16 lat. ćwiczę od października zeszłego roku tj. około 6 miesięcy. liczę na jakieś wskazówki i ocenę ćwiczeń. aktualnie trenuje 4 razy w tygodniu tj a-b-c-a-b-c-c a- i dzień treningu b- ii dzień treningu c- dzień	7	2016-03-16 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2016-03-16 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2016-03-16 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2016-03-16 17:56