kostek1221

Początkujący

Napisanych postów: 613 Przeczytanych: 11615 Szacuny: 5

Imię: jan Nazwisko: asds Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-20 15:11:09 Data rejestracji: 2008-03-02 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Chełm

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Powrot po grypie na silownie	Zdrowie i Uroda	1	2013-01-31 15:05:15
Pomoc przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-01-31 16:30:01
Pieczenie piszczeli i łydek podczas biegania	Inne dyscypliny	1	2012-01-21 19:05:22
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-04-13 20:53:11
Kiedy najlepiej spozywac tluszcze	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-03-28 11:30:58
Trening z ktorym startuje od jutra co powiecie	Trening dla zaawansowanych	8	2009-01-11 19:19:36
Trening 5 x w tygodniu (konfiguracja)	Trening dla zaawansowanych	4	2008-12-29 18:26:31
Dieta przy pracy w roznych godzinach	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-12-22 16:46:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-18 13:42:54
Pomoc przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-02 11:38:04
Pomoc przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-01 11:34:55
Pomoc przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-31 20:32:02
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-01-12 21:06:27
FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	2010-11-24 18:17:37
SYLWETKA DO OCENY !!!	Galeria Zdjęć	2010-09-27 12:49:11
Węgle proste, a złożone. Proszę o szybką odpowiedź	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 20:24:57
Moja sylwetka - rok ćwiczeń -	Galeria Zdjęć	2010-06-06 13:00:36
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	Galeria Zdjęć	2010-06-04 11:56:38
110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	Galeria Zdjęć	2010-06-04 11:52:15
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-06-04 11:42:41
110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	Galeria Zdjęć	2010-06-03 10:10:15
110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	Galeria Zdjęć	2010-06-03 09:54:22
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-06-03 09:43:47
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-05-27 11:10:39
Nie ma rzeczy niemożliwych :)))	Galeria Zdjęć	2010-05-26 10:51:39
sara94 efekty brzuszków po 2 miesiącach DO OCENKI!	Galeria Zdjęć	2010-05-17 20:39:53
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-05-11 11:02:51
Plan na rzezbe??	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 20:48:40
Plan do oceny! Pilne!	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 19:06:49
Trenig do oceny/poprawy	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 18:54:06
PLAN DO KOREKTY lub AKCEPTACJI sogi za pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 18:47:36
Partia 2x w tygodniu proszę o opinie	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 18:00:18
Zmiana treningu - proszę o pomoc zaawansowanych.	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 20:05:23
Plecy?	Trening dla początkujących	2010-05-07 20:00:10
trening dzielony	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 22:54:03
trn ponad wszystko zapraszam do dyskusji:)	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 17:51:45
masa-rzezba-masa rzezba?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 17:46:46
trening dzielony	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 17:43:10

kostek1221

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?